Lo sé, parece que con la edad, mejorar es más jodido. Y para colmo… nunca tienes tiempo para ti. Entre el trabajo, la familia, y tu entorno que no para de darte por saco… Vas tirando como puedes. Y sí, también estás en una etapa hormonal distinta. Y seguir haciendo lo de siempre… no te va a servir. 

Sabiendo y dicho esto, he creado espacios y herramientas gratuitas para ayudarte a ti a empezar a salir de ese bucle negativo (si a ti también te está pasando).

Regístrate hoy y te regalo:

Acceso a mi GRUPO PRIVADO de WhatsApp en donde comparto contenido de valor EXCLUSIVO.

Un vídeo GRATUITO de 19 minutos en donde vas a entender qué te pasa, por qué te pasa y cómo cambiarlo. Como ya han hecho cientos de mujeres como tú.

Un REGALO SORPRESA con 10 claves fundamentales para que empieces a sentirte mejor en tu propia piel esta misma semana. Aplícalo y verás.

Resultados demostrables

Soy Marco Asnaghi. Un tío grande, rapado, con tatuajes, cara de pocos amigos… pero si me conoces, verás que lo único que impongo es orden en tu entrenamiento, nutrición y mentalidad.

Nací en Italia. El acento andaluz me vino después, pero la pasión por el cuerpo empezó cuando estudiaba Enfermería.

Hice prácticas como enfermero en la Universidad de Regina Elena, en Roma, y ahí se me encendió la bombilla: veía a gente de 60 y 70 entrar al hospital como si tuvieran 90. Pensé: “Esto no va de curar con pastillas. Va de evitar que lleguen hasta aquí.” Por eso no seguí por Medicina. Porque lo mío no era recetar, era prevenir. Y ahí empezó mi viaje hacia el fitness, especializándome en mujeres en peri/menopausia.

Hoy, después de más de 20 años como coach y experto en transformación física, he ayudado a más de cientos de mujeres de más de 40 en peri/menopausia a recuperar su fuerza, su salud, su figura y su autoestima.

He creado el MÉTODO MARCO ASNAGHI. Un método sin cardio infinito, ni dietas absurdas, ni promesas falsas.

Es una estrategia real, pensada para mujeres reales, con vida, con poco tiempo y muchas ganas de volver a sentirse bien.

Porque el cambio físico empieza en la cabeza, y se mantiene cuando entiendes que cuidarte debería ser innegociable pero no un sacrificio. Una dieta hipocalórica y una tabla de ejercicios te lo puede dar cual

Una dieta hipocalórica y una tabla de ejercicios te lo puede dar cualquiera, pero un método adaptado a tu situación hormonal que puedas sostener de por vida, que te ayude a cambiar tu mentalidad, a perder peso sin pasar hambre, a tonificar sin pisar un gimnasio si no quieres, a mejorar tu energía y tu salud, a cambiar tu relación con la comida y el deporte, y que te dé resultados a largo plazo… eso ya es muy difícil.

Después de registrarte, vas a tener acceso a un vídeo gratuito de 19 minutos y a un bonus súper especial, con los que vas a entender y aprender:

- Por qué el entrenamiento de fuerza es esencial a partir de los 40

- Cómo debe comer una mujer en esta etapa

- Desmontar mitos que te están frenando

- La verdad sobre la motivación (y por qué no necesitas tenerla para empezar)

- Cómo manejar el ciclo emocional de una transformación

- Por dónde empezar, aunque no hayas pisado un gimnasio en tu vida

- Qué debe tener un programa efectivo para ver resultados reales

- Cómo cambiar hábitos sin agobios ni castigos

- La importancia de trabajar en tu identidad, no solo en su cuerpo

- Por qué debes ponerte a ti misma primero, sin sentirte egoísta

¿Tienes una boda la semana que viene y quieres perder 5kg en 7 días para lucir espléndida? ¿Te sientes agotada y sin energía todo el día y quieres empezar a sentirte fuerte y ágil mañana mismo?

Lo siento pero no hago milagros y no puedo ayudarte tan rápido.

Pero creo que te puede venir bien este consejo:

Empieza por dejar de buscar atajos y soluciones rápidas.

Tu cuerpo no está roto, solo necesita un plan que lo respete.

Menos castigo, más estrategia.

Menos culpa, más constancia.

Y sobre todo: empieza.

Aunque sea con poco.

Porque lo que hagas hoy, es lo que tu cuerpo te devuelve mañana.