En este podcast, te acompañaré en el camino hacia una transformación física y emocional, enfocada en mujeres de más de 40 años y en menopausia. Te voy a compartir consejos súper útiles sobre nutrición, cómo entrenar de manera efectiva, y sobre todo, cómo cuidar de ti misma. Mi objetivo es ayudarte a perder peso, tonificar, pero también a que te sientas increíble en tu propia piel, con soluciones prácticas y sencillas que puedes mantener a largo plazo. ¡Vamos a transformar juntos tu salud y bienestar!
