 Todo lo que haces en la vida, lo haces mejor cuando te sientes bien contigo misma.
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No es solo una cuestiĂłn estĂ©tica: sentirte insatisfecha contigo misma impacta directamente en tu autoestima, en tu energĂa diaria y en cĂłmo te relacionas con el mundo —en el trabajo, con tu pareja, y en tu propia vida.
Además, en España, un 85% de las mujeres admiten que optan por no participar en actividades importantes en sus vidas cuando se sienten inseguras sobre su aspecto.
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Sabiendo y dicho esto, he creado espacios y herramientas gratuitas para ayudarte a ti a empezar a salir de ese bucle negativo (si a ti también te está pasando).
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NO hacemos SPAM. Entrar es gratis. Salirse también.
Y te aseguro que sé de lo que estoy hablando...
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Soy Marco Asnaghi, empecé como enfermero y jugador de baloncesto profesional, y me adentré en el mundo del fitness, especializándome en mujeres de más de 40 años, en perimenopausia y en menopausia.
Llevo más de 20 años en esto, cientos y cientos de clientas (la mayorĂa contentas) y un MĂ©todo Propio, con el que consigo grandes resultados, sin cardio eterno ni pasando hambre.
(Al contrario, la mayorĂa de mis clientas se me quejan de lo mucho que comen: "Marco, no puedo terminarme mis platos...").
Una cosa debe quedar clara: yo no hago milagros.
Pero la buena noticia es que tĂş tampoco los necesitas.
No hace falta entrenar cada dĂa, ni salir a correr, ni hacer ayunos, ni pasar hambre entre semana, ni tener 4 horas al dĂa solo para ti.
Con 2 o 3 sesiones por semana, de apenas 30-40 minutos y desde tu propia casa, puedes conseguir resultados increĂbles.
Y si ajustas tu alimentación —comiendo casi de todo, sin batidos verdes, sin recetas complicadas y sintiéndote saciada después de cada comida— bajar de peso y volumen es no solo posible… sino probable.
Y para que sepas cĂłmo empezar de forma sencilla y sin agobios, te invito a registrarte.
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